Vous êtes au régime et vous ne savez pas quoi déguster entre les repas? Il vous faut un goûter léger, délicieux et rassasiante. Ces biscuits aux flocons d’avoine aux pommes et aux bananes sont votre meilleur allié. Ce sont de véritables coupe-faim. Et en prime, vous vous régalez parce qu’ils sont super savoureux et sans sucre ni gras! Que demander de plus? Réalisez la recette!
Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 30 minutes
Portions: 9 (45 Kcal par pièce)
Ingrédients
Une demi-banane
1 pomme
50 g de flocons d’avoine
Jus de citron
10 g de pépites de chocolat noir
10 g de noisettes concassées
60 g de yaourt nature allégé
À lire aussi
Préparation
Comment faire les biscuits aux flocons d’avoine aux pommes et aux bananes?
Préchauffer le four à 180 degrés.
Peler la banane, la couper en morceaux et la réduire en purée dans un bol.
Peler et râper la pomme, l’ajouter à la banane avec un peu de jus de citron, mélanger.
Incorporer les flocons d’avoine, puis le yaourt.
Mélanger à nouveau.
Ajouter les pépites de chocolat et les noisettes hachées.
Bien mélanger.
Façonner les biscuits avec les mains et les placer sur une plaque tapissée de papier cuisson.
Enfourner les biscuits aux flocons d’avoine aux pommes et aux bananes pour une demi-heure.
