À la recherche d’une collation saine et succulente? J’ai exactement la recette qu’il vous faut. Ces tartelettes sans sucre ni farine vous plairont. Chacune d’elles contient à peine 100 calories. Ces tartelettes de flocons d’avoine à la gelée de pêches sont splendides. Leur aspect invitant et leur goût exceptionnel vous émerveilleront. Essayez vite la recette!
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 6 (110 Kcal par portion)
Ingrédients
1 pêche
2 càs de miel
6 g de gélatine
60 g de dattes
100 g de flocons d’avoine
Préparation
Comment faire les tartelettes de flocons d’avoine à la gelée de pêches?
Dans une poêle antiadhésive, faire griller les flocons d’avoine sans ajouter de matière grasse.
Faire tremper les dattes une dizaine de minutes dans un bol d’eau chaude.
Les égoutter, les sécher, les dénoyauter et les couper en morceaux.
Les mettre dans un autre bol.
Ajouter le miel et mélanger au mixeur plongeant.
Ajouter une partie des flocons d’avoine et mixer à nouveau.
Incorporer les flocons d’avoine restants en remuant avec une spatule.
Ajouter un peu d’eau et remuer avec une cuillère.
Remplir le moule à tartelettes de ce mélange et l’écraser avec le fond d’un petit verre.
Laver la pêche et la couper en dés.
Les mixer au mixeur plongeant et les mettre dans une casserole.
Ajouter la gélatine et faire cuire une dizaine de minutes sans atteindre l’ébullition.
Transférer le résultat dans un bol.
Garnir les pâtes de cette préparation.
Mettre au frais durant 2 heures.
Déguster les tartelettes de flocons d’avoine à la gelée de pêches.
