Salade grecque à la feta très légère et peu calorique

Par Sonia

Tout le monde raffole de la salade grecque. Une recette qui peut sembler classique, mais que vous pouvez savourer à tout moment. Cette salade grecque à la feta est fraîche et parfaite pour ceux qui souhaitent garder la ligne, mais pas seulement. Elle est très légère et peu calorique. Vous recherchez un plat healthy pour votre régime ou vous voulez tout simplement manger plus léger après un repas gras ? Alors, vous êtes au bon endroit. Cette recette est aussi idéale pour les intolérants au lactose. Préparez-la en seulement 10 minutes et dégustez votre salade à table avec la famille ou au bureau, ou pourquoi pas à la plage.

Difficulté : très facile
Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients

pour 2 personnes
2 tomates
1 concombre
200 g de feta
15 olives
Salade mixte
1 oignon rouge
Origan
Huile d’olive
Sel

Préparation

Comment faire la salade grecque à la feta

Laver les feuilles de salade, les sécher et les placer dans le récipient que vous utiliserez pour la servir.
Peler le concombre et le couper en tranches ou en demi-lune.
Laver les tomates et les couper en quartiers ou à votre guise.

Trancher l’oignon rouge de.
Ajouter tous les ingrédients et les mettre dans un saladier. Assaisonner d’huile, de sel et d’origan.
Enfin, ajouter les olives grecques et la feta en dés, assaisonnés avec un peu plus d’huile et d’origan.

Ajuster la quantité de sel car le fromage feta a déjà une forte saveur en soi.
Avant de servir, mélanger la salade grecque. La feta peut également être ajoutée entière au centre du plat, assaisonnée d’une goutte d’huile et d’origan, et entourée du reste de la salade grecque à la feta assaisonnée.

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Par Sonia
Je suis une accro aux recettes et livres de cuisine. Véritable touche-à-tout, j’adore tester et expérimenter des nouvelles recettes et les partager avec vous au quotidien. En passant, j’aime les pâtes, les animaux et les mangas !