La daurade aux courgettes et au citron est légère et saine. Ce menu à la saveur unique vous plaira. Il est peu calorique mais très délicieux. Tout le monde sera conquis par la bonté de ce plat de poisson. Voyons comment le préparer en un instant.
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Portions: 4 personnes
Ingrédients
4 filets de daurade
3 courgettes
Chapelure
Jus de citron
Huile d’olive extra vierge
Sel
Persil
Préparation
Comment faire la daurade aux courgettes et au citron?
Saler les filets de daurade, les passer dans la chapelure et les disposer sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé.
Couper les courgettes en tranches fines et les disposer sur les filets de poisson.
Les saler et les saupoudrer de chapelure.
Ajouter de l’huile d’olive extra vierge, du persil et le jus de citron.
Cuire le tout au four statique préchauffé à 180° pendant 15/20 minutes.
La daurade aux courgettes et au citron est prête à être savourée.
