Préparons ensemble ces délicieux pancakes. Ils sont excellents pour commencer votre journée du bon pied. Cette recette est légère et très savoureuse. Les pancakes aux flocons d’avoine et à la banane se réalisent en peu de temps, avec seulement 3 ingrédients. Réunissez-les et mettons-nous au travail!
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 5 minutes
Portions: 10 (70 Kcal par crêpe)
Ingrédients
2 bananes
100 g de flocons d’avoine
Huile
16 cl de lait
Préparation
Comment faire les pancakes aux flocons d’avoine et à la banane?
Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le lait.
Filmer et mettre au frais une nuit entière.
Le lendemain, peler les bananes et les couper en rondelles.
Les ajouter aux flocons d’avoine et les écraser avec une fourchette.
Dans une poêle antiadhésive, verser 3 cuillères à soupe du mélange et les façonner en disques.
Faire cuire et dorer des deux côtés.
Servir les pancakes aux flocons d’avoine et à la banane.
