Découvrez comment faire des crêpes magiques super protéinées. Il ne vous faudra qu’un seul ingrédient pour les préparer. Chacune de ces crêpes ne contient que 80 calories. Elles sont très délicieuses, douces et légères. Vous adorerez cette préparation différente. Essayez-la!
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 6 minutes par crêpe
Portions: 4 (80 Kcal par portion)
Ingrédients
1 verre de lentilles corail
2 verres d’eau
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Préparation
Comment faire les crêpes magiques super protéinées?
Faire tremper les lentilles dans l’eau durant deux heures afin de les ramollir.
Les mixer jusqu’à obtention d’une pâte homogène et lisse.
Prendre une poêle antiadhésive, la badigeonner d’huile et y verser la préparation à l’aide d’une louche.
Laisser cuire 3 minutes de chaque côté.
Les crêpes magiques super protéinées sont prêtes.
