Sublimez vos aubergines de cette manière. Elles seront à la fois diététiques et très délicieuses

Par Jessica Merchant

Voici une idée de combinaison simple et très délicieuse pour embellir vos aubergines. Elles seront irrésistibles. Vos légumes seront goûteux et en même temps légers. Les aubergines à la pizzaiola sont enrichies de tomate, de mozzarella et d’origan. Leur cuisson se fait au four. Cette recette vous plaira. Grâce à elle, toute la famille se régalera. Ces aubergines sont succulentes.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ une demi-heure
Portions: 4 (170 Kcal par portion)

Ingrédients

2 mozzarellas légères
1 aubergine
Sel
Poivre
2 tomates
Paprika doux
Persil
3,5 cl d’huile d’olive
Origan sec
Ail en poudre

Préparation

Comment faire les aubergines à la pizzaiola?

Préchauffer le four à 180 degrés.

Laver l’aubergine, retirer ses extrémités et la découper en fines rondelles de 1 cm.

Recouvrir une plaque de papier sulfurisé et le badigeonner d’huile.

Y disposer les légumes.

Dans un bol, verser l’huile et l’assaisonner de sel, de poivre, d’ail, d’origan et de paprika.

Bien mélanger.

Badigeonner les aubergines de cette huile aromatisée.

Laver les tomates et les couper en tranches.

Trancher également les mozzarellas.

Sur chaque tranche d’aubergine, poser une tomate et ajouter plus d’huile.

Faire cuire au four chaud durant environ un quart d’heure.

Ajouter ensuite la mozzarella, plus d’huile et d’origan.

Remettre au four pour encore un quart d’heure, à la même température.

Les aubergines à la pizzaiola sont prêtes à être dégustées.

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La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.