Les graines de chia se présentent comme des aliments très nutritifs qui renferment une forte teneur de fibres, de vitamines et d’antioxydants.
Mais peu de gens savent que ces graines sont aussi infaillibles pour prendre soin de la peau. En effet, les graines de chia détiennent des propriétés incroyables pour la peau.
Voilà pourquoi, on vous dévoile aujourd’hui une recette naturelle utilisant les graines de chia pour chouchouter la peau.
Pourquoi les graines de chia sont très sollicitées dans l’univers de la beauté ?
Les graines de chia se distinguent par leur richesse en principes actifs notamment les acides gras sains (oméga-3 et oméga 6), les minéraux, les vitamines, les antioxydants, les protéines, le zinc, le phosphore ou encore les fibres.
Grâce à tous ces composants exceptionnels, les graines de chia se présentent comme un super aliment et il est également votre allié beauté précieux si vous voulez redevenir jeune.
En outre, les graines de chia renferment une quantité généreuse de vitamine E et de zinc qui sont deux puissants antioxydants capables de préserver la peau saine. Ils ont le pouvoir d’éliminer les radicaux livres tout en freinant le vieillissement des cellules.
Du coup, les graines de chia peuvent prévenir la formation des rides, apaiser les peaux sèches, réparer la peau abîmée et accélérer la cicatrisation des plaies.
Ce n’est pas tout, la vitamine E des graines de chia combinée à l’acide linoléique (AL) et l’acide α-linolénique (AAL) boostent la production du collagène et du coup, la peau peu devenir plus ferme et plus élastique. On peut ainsi dire que les graines de chia aident à avoir une peau plus lisse et plus jeune.
Grâce à son abondance en acides gras oméga-3, le chia peut freiner la perte des cheveux. Durant une étude sur 120 femmes qui ont perdu leurs cheveux et qui ont consommé des graines de chia pendant 6 mois, on a constaté une énorme amélioration au niveau de 90% des participantes. La perte de cheveux a connu une nette réduction et les cheveux sont devenus plus épais.
Préparez le masque de chia pour avoir une peau lumineuse
Si vous voulez prendre soin de votre peau de manière naturelle, préparez tout simplement ce masque fait maison. Il peut hydrater votre peau, enlever les taches et la nettoyer en profondeur. Pour ce faire vous avez besoin de :
- 100 ml d’huile de coco
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de chia
Prenez un récipient et versez-y tous les ingrédients. Puis, mélangez bien pour avoir une préparation homogène.
Quand votre soin est prêt, appliquez sur un visage propre et laissez au repos pendant 20 minutes.
Faites ce masque trois fois par semaine pour avoir des excellents résultats.
