Voici un gâteau diététique et super bon. Il est préparé avec des flocons d’avoine, du chocolat noir et une banane. Que des ingrédients simples et faciles à dénicher. Il suffit de les mélanger au mixeur et vous obtiendrez un dessert sain et savoureux qui émerveillera toutes les papilles. Préparons ensemble ce magnifique gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four.
Préparation: 10 minutes
Portions: 6 (180 Kcal par portion)
Ingrédients
1 banane
130 g de flocons d’avoine
Noix hachées
3 cl de lait végétal
115 g de chocolat noir
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Préparation
Comment faire le gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four?
Mixer les flocons d’avoine jusqu’à obtention d’un mélange sableux.
Faire fondre 75 grammes de chocolat au bain-marie.
Éplucher la banane et la couper en morceaux.
Incorporer le tout dans le mixeur afin d’obtenir un composé compact et homogène.
Le verser dans un moule à cake de 18 x 8 cm.
Égaliser et passer une petite cuillère légèrement mouillée sur la surface.
Mettre au frais durant deux heures.
Faire chauffer le lait et y ajouter le chocolat restant pour le faire fondre.
Verser cette préparation sur le dessert et ajouter les noix hachées.
Réfrigérer un quart d’heure supplémentaire.
Le gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four est prêt à être servi.
