Des flocons d’avoine, une banane et du chocolat. Préparez ce savoureux dessert sans cuisson en 10 minutes

Par Jessica Merchant

Voici un gâteau diététique et super bon. Il est préparé avec des flocons d’avoine, du chocolat noir et une banane. Que des ingrédients simples et faciles à dénicher. Il suffit de les mélanger au mixeur et vous obtiendrez un dessert sain et savoureux qui émerveillera toutes les papilles. Préparons ensemble ce magnifique gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four.

Préparation: 10 minutes
Portions: 6 (180 Kcal par portion)

Ingrédients

1 banane
130 g de flocons d’avoine
Noix hachées
3 cl de lait végétal
115 g de chocolat noir

Préparation

Comment faire le gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four?

Mixer les flocons d’avoine jusqu’à obtention d’un mélange sableux.

Faire fondre 75 grammes de chocolat au bain-marie.

Éplucher la banane et la couper en morceaux.

Incorporer le tout dans le mixeur afin d’obtenir un composé compact et homogène.

Le verser dans un moule à cake de 18 x 8 cm.

Égaliser et passer une petite cuillère légèrement mouillée sur la surface.

Mettre au frais durant deux heures.

Faire chauffer le lait et y ajouter le chocolat restant pour le faire fondre.

Verser cette préparation sur le dessert et ajouter les noix hachées.

Réfrigérer un quart d’heure supplémentaire.

Le gâteau aux flocons d’avoine à la banane et au chocolat sans four est prêt à être servi.

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La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.