Le thé au romarin se caractérise par sa saveur, son arôme et ses bienfaits pour la santé. Il a le pouvoir d’améliorer la digestion, soulager les maux de tête, favoriser la croissance des cheveux et lutter contre la fatigue régulière. Scientifiquement appelé Rosmarinus officinalis, le romarin est riche en composés flavonoïdes, terpènes et acides phénoliques qui lui confèrent des propriétés antioxydantes.
La tisane de romarin est facile à préparer à la maison. Néanmoins, il est important de faire attention si vous prenez d’autres types de médicaments. Il faut donc consulter votre médecin avant de la prendre.
Thé au romarin : réduit la glycémie, bloque la faim et élimine les toxines
Améliorer la digestion
La tisane de romarin se consomme après le déjeuner ou le dîner pour améliorer le processus digestif. Elle aide également à combattre les brûlures d’estomac et l’excès de gaz. Cela réduit la distension abdominale, la sensation de satiété et l’appétit.
Réguler le diabète
Le thé au romarin est d’une grande aide pour contrôler le diabète. Il abaisse le glucose et augmente l’insuline. La consommation de ce thé n’exclut pas l’utilisation de médicaments recommandés par le médecin. Il doit être consommé en complément d’un traitement médical et nutritionnel.
Excellent diurétique
Le thé au romarin est un excellent diurétique naturel qui s’utilise dans les régimes pour perdre du poids et lutter contre la rétention d’eau dans le corps. Ce thé augmente la production d’urine tout en stimulant le corps à éliminer les fluides et les toxines accumulés pour améliorer la santé.
Détoxifier le foie
Le romarin pourrait améliorer la fonction hépatique et réduire les maux de tête qui surviennent après avoir trop mangé en particulier les repas riches en graisses ou les boissons alcoolisées.
Cependant, il ne doit pas être utilisé en cas de maladie du foie sans avis médical car il est connu pour avoir un effet hépatoprotecteur.
Thé au romarin : la boisson qui fait baisser le sucre et améliore la digestion
Le romarin possède des propriétés antioxydantes, antiseptiques, carminatives, purifiantes, antispasmodiques, antibiotiques, antimicrobiennes, digestives, antiplaquettaires, anti-inflammatoires, hypoglycémiantes, hépatoprotectrices et diurétiques.
Ingrédients
5 g de feuilles de romarin frais
250 ml d’eau bouillante
Préparation
Ajoutez le romarin à l’eau bouillante et laissez infuser pendant 3 à 5 minutes. Filtrez et buvez tant qu’elle est chaude sans ajouter du sucre. Ce thé peut être pris 2 à 3 fois par jour. Ce même thé peut également s’utiliser pour laver les cheveux.
Il n’y a pas de moment précis pour prendre ce thé. Toutefois, les phytothérapeutes le recommandent généralement pour une cure de 3 mois. Il est préférable d’utiliser des feuilles fraîches car elles renferment la majorité des nutriments que dans celles séchées.
La cannelle peut être ajoutée au thé au romarin. Pour ce faire, vous pouvez ajouter 1 bâton de cannelle.
