Pendant les fêtes de fin d’année, on se fait plaisir et on déguste un peu trop de chocolat et de bonbon. Durant ces festivités, on consomme également des plats uniques comme les rôtis de dinde et les plats de poisson en compagnie de la famille et des proches.
Cependant, quand on est en pleine allégresse, on mange à volonté sans trop compter. Du coup, un excès peut vous cuaser quelques kilos en trop sans trop le vouloir. Et ils ont un inconvénient majeur : ces kilos superflus sont très difficiles à éliminer.
Est-ce que vous saviez que vous pouvez tester des régimes express qui offrent un effet détox rapide ? Pour rester en forme et se débarrasser des kilos en trop, essayez le Holiday Diet qui est un régime à base de pommes.
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Toutefois, avant de vous mettre au régime, vous devez demander conseil à votre médecin. D’ailleurs, il ne faut pas suivre des régimes extrêmes qui peuvent avec des effets négatifs sur votre santé.
Perdez jusqu’à 3 kg avec le régime des fêtes à base de pomme !
Les pommes sont des fruits parfaits pour détoxifier l’organisme grâce à sa quantité généreuse d’eau, de fibres et de nutriments. En hiver, les pommes abondent les étals du marché et vous n’avez qu’à choisir la variété que vous préférez pour éliminer les kilos accumulés pendant les fêtes.
Si vous êtes ainsi à la recherche du meilleur régime minceur, testez le Holiday Diet à base de pommes. A faire pendant 5 jours maximum, ce régime permet de purifier le corps. N’oubliez pas de le combiner avec un peu d’exercice physique tout en buvant beaucoup d’eau.
Exemple de petits déjeuners
Le matin, commencez votre journée avec des pommes et des autres aliments sains. Vous pouvez substituer pendant 5 jours ce type de menu :
- 1 pomme, un pot de yaourt nature et quelques fruits secs ;
- Un verre de lait, 1 pomme et quelques noix, amandes ou noisettes ;
- 1 pomme, une tranche de pain complet et une portion de dinde ;
- Œufs brouillés et 1 pomme ;
- Pain complet, 1 pomme et un peu de saumon.
Exemple de déjeuners
Tout au long du régime, mangez des déjeuners gourmands mais légers. Vous avez le choix entre :
- 1 pomme et une soupe de légumes ;
- Du risotto aux pommes avec un peu de beurre et fromage râpé ;
- Salade mixte et 1 pomme ;
- Légumes à la vapeur accompagné de thon au naturel et 1 pomme ;
- Du risotto aux pommes et 100 grammes de viande rouge maigre grillée.
Exemple de dîners
Pour les dîners, prenez des plats nutritifs qui peuvent aider à purifier l’organisme. Vous pouvez préparer :
- Poitrine de poulet grillée, salade et 1 pomme ;
- Salade mixte, du ricotta et 1 pomme ;
- Soupe de légumineuses et 1 pomme ;
- Poitrine de dinde avec salade et 1 pomme ;
- Viande maigre grillée et 1 pomme.
