Voici un régime pour pouvoir perdre environ 3 kg en seulement 5 jours. Tout se fait d’une manière naturelle à l’aide d’un fruit.
Si vous aimez l’ananas, ce régime alimentaire est ce qu’il vous faut ! En privilégiant ce fruit et en adoptant une alimentation saine et non-grasse, vous pouvez perdre 3 kg en 5 jours. L’ananas est un fruit tropical offrant des propriétés antioxydantes, digestives et diurétiques. Il vous aide à perdre du poids d’une façon naturelle !
Voici le régime de 3 jours pour perdre 5 kg en mangeant de l’ananas
Les aliments programmés dans ce régime peuvent être aromatisés avec du vinaigre, du sel et de l’huile d’olive mais en petite quantité.
Le premier jour se programme de la manière suivante. Le petit-déjeuner comprend deux tranches d’ananas accompagnées de deux tranches de biscuits complets ou de deux craquelins. Au déjeuner, mangez un filet de viande grillé avec du brocoli bouilli et deux tranches d’ananas. Régalez-vous avec une poitrine de poulet grillée, une salade de laitue et deux tranches d’ananas pendant le dîner.
Pour le deuxième jour, prenez en petit-déjeuner deux tranches d’ananas, deux toasts complets et un yaourt blanc. Mangez au déjeuner 200 grammes de saumon grillé accompagné de deux tranches d’ananas. Terminez la journée avec de la laitue, une boîte de thon naturel et deux tranches d’ananas.
Le troisième jour, commencez par deux tranches d’ananas, un café et deux biscuits complets sans sucre le matin. Au déjeuner, consommez une poitrine de poulet grillée, de légumes cuits à la vapeur et deux tranches d’ananas. Pour le dîner, faites vous plaisir avec une soupe de légumes et deux tranches d’ananas.
