Tiramisu léger à la banane: un dessert recommandé par les diététiciens, délicat et savoureux

Par Jessica Merchant

Préparez votre tiramisu autrement, en suivant cette recette légère, recommandée par les diététiciens. Ce dessert est très savoureux. Le tiramisu léger à la banane ravira toutes les papilles. Il est délicat, onctueux et délicieux. Découvrez la recette et essayez-la! Votre dessert sera sublime.

Préparation: 10 minutes
Portions: 6 (180 Kcal par portion)

Ingrédients

1 càc de poudre de cacao non sucré
300 g de yaourt grec
150 g de flocons d’avoine
Édulcorant
1 càc de café instantané
5 cl d’eau chaude
3 bananes

Préparation

Comment faire le tiramisu léger à la banane?

Peler les bananes, les découper en morceaux et les réduire en purée dans un bol.

Mixer les flocons d’avoine avec le cacao.

Ajouter cette préparation à la purée de bananes.

Délayer le café dans l’eau chaude et ajouter de l’édulcorant, mélanger.

Incorporer ce composé au précédent.

Transférer la préparation dans un plat en verre et l’égaliser.

Ajouter le yaourt.

Saupoudrer de cacao et mettre au frais pendant une heure.

Servir le tiramisu léger à la banane.

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La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.