Venant du bassin méditerranéen, le laurier appelé également laurier vrai, laurier noble ou encore laurier-sauce est une plante largement utilisée dans la préparation des différents plats comme les marinades, les sauces ou encore les bouillons.
Cependant, ce n’est pas la seule utilisation de cette plante aromatique. Le laurier a également la réputation d’avoir des innombrables propriétés bénéfiques pour la santé. Ce n’est donc pas un hasard de voir que le laurier est très utilisé au-delà du domaine culinaire. Chacun profite de ses bienfaits santé incroyables en préparant de la tisane aux feuilles de laurier.
Tisane de laurier : une boisson aux multiples bienfaits
L’infusion à base des feuilles de laurier est votre allié fidèle pour avoir une bonne digestion. Comme il s’agit d’un diurétique naturel, cette boisson améliore le système urinaire. En outre, elle vous sera d’une grande aide pendant la période des maux saisonniers car elle soulage les voies respiratoires. Ce n’est pas tout !
La tisane de laurier est avantageuse pour lutter contre la fatigue et avoir un bon sommeil. Elle peut être efficace pour combattre la dépression, le stress ainsi que les petits maux du quotidien.
L’infusion de laurier est bénéfique pour le cœur
Des scientifiques tunisiens ont étudié l’impact de la tisane de laurier sur le cœur. Ils ont suivi 30 volontaires qui ont bu une infusion de feuilles séchées de laurier une fois par jour pendant 2 semaines.
Comme résultat, ils ont constaté que le niveau lipidique s’est amélioré, ce qui signifie que la boisson a eu un impact positif sur le système cardio-vasculaire.
Cette boisson favorise la perte de poids
Il est possible d’utiliser la tisane de laurier dans le cadre d’un régime amincissant. Peu calorique et diurétique naturel, cette boisson se présente comme un excellent coupe-faim. Si vous la buvez régulièrement, vous pouvez perdre vos kilos en trop qui s’entassent au niveau du ventre et des cuisses.
De plus, elle est super nutritive grâce à ses fibres, son potassium, son magnésium, son phosphore ou encore sa vitamine C. Sachez que la tisane des feuilles de laurier est capable de diminuer le taux de cholestérol et de glycémie.
L’infusion de laurier soulage les douleurs
Si vous souffrez des douleurs au niveau des muscles et des articulations comme le rhumatisme, buvez de la tisane de laurier pour vous sentir mieux. En effet, cette boisson est un anti-inflammatoire naturel qui apaise les douleurs musculaires et articulaires.
