Les personnes qui ont besoin de réguler naturellement leur glycémie peuvent être aidées par des aliments et des suppléments alimentaires. Grâce à l’utilisation de ces 2 ingrédients de renom, ce remède est un parfait complément pour stabiliser la glycémie tout en sentant rassasié et énergique.
Vous pouvez ainsi préparer ce remède naturel à base de noisette et de cannelle qui aide à réguler la glycémie. Il se consomme à tout moment de la journée, et c’est délicieux en plus !
Noisette et cannelle : 2 ingrédients qui maintiennent la glycémie et le cholestérol à distance
Bienfaits de la noisette
Originaire d’Asie, la noisette est un fruit sec qui se distingue par sa délicieuse saveur et ses propriétés bénéfiques pour la santé. Sa forte teneur en graisses saines, en protéines végétales et en fibres fait de la noisette un aliment très complet et équilibré. Grâce à sa richesse en fibres, la noisette aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
Selon une étude, une alimentation riche en noisettes fait baisser le taux de mauvais cholestérol. C’est aussi un remède efficace pour combattre certains problèmes de santé comme l’anémie, l’hypertension et les problèmes de mémoire. Consommer une poignée de noisettes par jour ou un verre de cette boisson vous fera le plein d’énergie durant la journée tout en maintenant la glycémie à distance.
Bienfaits de la cannelle
La cannelle n’est pas une épice comme les autres. Très appréciée en gastronomie, elle permet d’apporter une touche très aromatique à toutes les recettes sucrées et salées.
Selon cette étude publiée dans Pharmacognosy Research, la cannelle équilibre les taux de glycémie et de cholestérol. Voilà pourquoi, elle est très appréciée par les personnes atteintes de diabète. Stimulant naturel et aphrodisiaque, elle améliore aussi la circulation du sang, favorise la digestion, prévient les maladies cardiaques et le métabolisme.
Pour bénéficier de toutes les vertus de la cannelle, il faut choisir la cannelle de Ceylan. Plus chère certes mais de grande qualité.
Noisette et cannelle : voici le remède surprenant
Ingrédients
1 tasse de noisettes crues ou torréfiées ou 150 g
1 cuillère à soupe rase de poudre de cannelle de Ceylan ou 15 g
Une cuillère à soupe rase de levure sèche ou 10 g
Stévia pour sucrer
Préparation
Si vous avez choisi d’utiliser des noisettes crues, il faut les faire tremper toute une nuit. Le lendemain, rincez bien et séchez. Ceci n’est pas nécessaire pour les noisettes grillées.
Puis, mettez les noisettes dans un mixeur et mixez pendant 3 minutes, jusqu’à ce que le mélange soit crémeux et épais.
Ajoutez par la suite la cannelle, la levure de bière et le stévia et mixez encore quelques secondes, pour bien mélanger tous les ingrédients.
Mode de consommation
Vous pouvez consommer ce remède en 2 façons : une cuillère nature le matin avant le petit-déjeuner ou une cuillère à mettre dans un verre d’eau tiède ou de lait, à boire à jeun.
Ce remède peut être conservé au réfrigérateur pendant environ 4 à 5 jours. Ne dépassez pas 2 cuillères à soupe par jour car les doses élevées peuvent ne pas aider à résoudre le problème. Pour toute question ou information, contactez toujours votre médecin.
