Parmi les composants nutritionnels de ce fruit, on mentionne la présence de calcium (80 mg), de potassium et de silice. Il est également riche en fibres et en vitamines telles que A, B, B2, B6, C et K. Grâce à sa forte teneur en vitamines et ses 17 acides aminés, la figue de barbarie aide à renforcer le système immunitaire.
Les propriétés antioxydantes et détoxifiantes de ce fruit aide également à neutraliser les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire, et à réduire et éliminer les substances toxiques.
Figue de barbarie : abaisse la glycémie mais aussi le cholestérol
Réduit votre glycémie
La figue de barbarie s’utilise comme complément pour traiter le diabète. Ce fruit contient une forte teneur de mucilage, un type de fibre qui aide à réguler la glycémie. Une étude publiée dans International Scholarly Research Notice Pharmacology recommande également de consommer du jus de figue de barbarie en même temps que d’autres médicaments contre le diabète afin de réguler la glycémie.
Cependant, les recherches scientifiques indiquent qu’il doit être pris avec prudence en association avec un traitement antidiabétique oral, car les données sur ses éventuelles contre-indications sont insuffisantes. Dans ce cas, il est préférable de consulter votre médecin.
Diminue le cholestérol
La figue de barbarie peut aider à réduire le cholestérol comme indiqué dans cette étude. Le mauvais cholestérol (LDL) est éliminé sans affecter le bon cholestérol. De plus, le figuier de barbarie empêche l’épaississement des parois des vaisseaux sanguins dû à l’accumulation de graisses. Il aide donc à prévenir l’athérosclérose.
Élimine les toxines
Le figuier de barbarie aide à protéger le pancréas et le foie. Sa concentration en flavonoïdes a des propriétés détoxifiantes qui aident à éliminer les toxines, comme celles de la fumée de cigarette ou encore de l’alcool.
Autres propriétés de la figue de barbarie
Même si aucune recherche scientifique ne confirme les données suivantes, ce fruit aide à réguler le transit intestinal. La figue de barbarie lutte également contre les gastrites, les brûlures d’estomac et les ulcères gastriques. Sa consommation produit un effet astringent et antidiarrhéique.
En outre, le jus de figue de barbarie est un bon allié pour la perte de poids. Il a la capacité de retarder l’absorption des aliments éliminés plus rapidement. Grâce à sa quantité généreuse de fibres, c’est un allié possible pour réduire l’appétit et avoir une plus grande sensation de satiété plus longtemps.
La figue de barbarie est un fruit aux multiples usages pour avoir une bonne santé. Cependant, il est conseillé vivement de consulter un médecin spécialiste qui vous fournira un diagnostic valable et un traitement adéquat selon votre problème de santé.
