Vous êtes au régime? Voici une recette parfaite de pain léger et savoureux qui devrait vous plaire. Les pains aux œufs et au Philadelphia sans farine sont fabuleux. Chacun d’eux ne contient que 55 calories. Ils sont très bons et doux comme un nuage. Vous pouvez les déguster seuls ou les remplir comme vous le souhaitez, mais je vous recommande d’utiliser une garniture peu calorique. Vous pouvez par exemple farcir vos pains avec des légumes, du poulet grillé ou encore du fromage faible en gras. Mais d’abord, découvrez la recette et amusez-vous ensuite à les remplir avec vos ingrédients préférés.
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 6
Ingrédients
1 œuf
2 blancs d’œufs
3 g de levure instantanée
1 pincée de sel à faible teneur en sodium
60 g de Philadelphia
Préparation
Comment faire les pains aux œufs et au Philadelphia sans farine?
Monter les blancs d’œufs en neige ferme avec la levure.
À part, mélanger l’œuf entier avec le Philadelphia.
Combiner les deux préparations délicatement.
Former 5 pains et les mettre sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Faire cuire une dizaine de minutes 180 °C au four à convection.
Laisser refroidir, garnir et servir les pains aux œufs et au Philadelphia sans farine.
