Les remèdes de grand-mère restent les remèdes les plus efficaces. Parmi eux, le miel est le plus utilisé pour lutter contre la toux.
L’hiver est la saison des infections saisonnières. Parmi les plus fréquentes, vous avez le rhume, qui s’accompagne souvent d’un mal de gorge et d’une toux persistante. Pour le soulager, rien de mieux que les remèdes de grand-mère. Ici, c’est le miel qui peut résoudre le problème. Pour cela, la consommation d’une bonne tasse de thé enrichie avec une cuillère à soupe ou deux de miel est recommandée pour soulager les maux de gorge et la toux pendant l’hiver.
Selon Health.com : « La prochaine fois que vous aurez mal à la gorge, soulagez l’inconfort en mélangeant un peu de miel avec de l’eau chaude citronnée, ou mangez simplement le miel directement à la cuillère. » Sur le site Mashed.com, une étude publiée dans Archive of Pediatric and Adolescent Medicine en décembre 2007 a confirmé que manger une seule cuillère de miel est plus efficace qu’un antitussif en vente libre, pour réduire la toux nocturne chez l’enfant.
D’ailleurs, les parents ont été convaincus en disant que le miel est « plus favorable pour le soulagement symptomatique de la toux nocturne et des troubles du sommeil de l’enfant dus à une infection des voies respiratoires supérieures ».
Mais pourquoi le miel est-il si efficace ?
Selon The Cleveland Clinic, le miel est un émollient. Il se définit comme « une substance dédiée à apaiser ou à protéger une muqueuse irritée ». Cet aliment « peut également soulager les terminaisons nerveuses de la gorge et réduire la toux ».
Ce n’est pas tout ! Le miel est également connu pour ses vertus antimicrobiennes. En d’autres termes, il participe grandement à tuer ou à arrêter la prolifération des bactéries ou des virus. D’après une étude publiée dans l’American Journal of Therapeutics, le miel se présente comme un antimicrobien grâce à sa forte concentration en sucre et ses propriétés anti-inflammatoires.
Toutefois, sachez que « Le miel n’est pas un remède contre la toux, mais une substance qui peut réduire son intensité ». Ce sont les explications du Dr Amesh Adalja du Johns Hopkins Center for Health Security. Il est donc efficace pour apaiser les symptômes, mais il n’est pas en mesure de guérir la cause de la toux.
