Aujourd’hui, je vais partager avec vous cette recette de smoothie qui vous donnera de l’énergie tout au long de la journée. En plus de booster votre cerveau, cette boisson magique vous apportera une bonne dose d’énergie pour éviter de grignoter jusqu’au déjeuner. Même l’efficacité du café est distancée par ce smoothie naturel et énergétique.
Si cette boisson est si bénéfique pour le corps, c’est surtout à cause de ses deux ingrédients principaux ! Elle combine l’avocat et le cacao en poudre amer pour offrir au corps toute l’énergie dont il a besoin pour une journée.
Si beaucoup pensent que l’avocat fait grossir, ce n’est pas du tout le cas s’il est consommé correctement. Ce fruit qui est capable de fournir une sensation de satiété rapidement est même l’ingrédient star de nombreux régimes végans. Cette boisson active votre cerveau tout en améliorant votre humeur ! Vous verrez que vous n’aurez plus mal au crâne !
Les ingrédients :
Un verre de lait d’amande
Un demi-avocat
Une cuillère et demie à soupe de cacao en poudre amer
10 myrtilles
Une cuillère à soupe d’huile de coco bio (ou miel)
La préparation :
Coupez l’avocat en petits morceaux et mettez dans un mixeur.
Ajoutez-y le reste des ingrédients et mixez jusqu’à l’obtention d’une texture bien lisse.
Versez le liquide obtenu dans un verre puis buvez !
