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mesrecettes > Desserts > Brownies à 2 ingrédients sans farine, seulement 140 calories!
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Brownies à 2 ingrédients sans farine, seulement 140 calories!

Par Jessica Merchant
Publié le 22 janvier 2022
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Vous cherchez une idée de petit déjeuner ou de goûter délicieux mais abordable? Je vous propose de préparer ces brownies à 2 ingrédients sans farine. Ils sont fantastiques. Tout le monde sera conquis par leur douceur exceptionnelle et leur saveur exquise. Chaque portion de cette préparation nutritive ne contient que 140 calories. Faites défiler pour voir la recette et mettons-nous au travail immédiatement.

Sommaire
IngrédientsPréparationComment faire les brownies à 2 ingrédients sans farine?

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 40 minutes
Portions: 4 (140 calories par portion)

Ingrédients

5 càs de cacao mi-sucré
4 bananes

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Préparation

Comment faire les brownies à 2 ingrédients sans farine?

Préchauffer le four à 170 °C.

Peler les bananes et les écraser grossièrement.

Les mixer quelques minutes avec le cacao.

Arrêter la machine lorsque le mélange devient épais et non grumeleux.

Recouvrir la plaque de papier cuisson et y répartir la préparation.

Égaliser et enfourner pour 40 minutes.

Laisser refroidir complètement sans démouler, puis mettre au frais pour une demi-heure.

Couper en carrés et servir les brownies à 2 ingrédients sans farine.

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ParJessica Merchant
La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.
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