Vous êtes à la recherche de la meilleure méthode pour perdre du poids rapidement ? Insérez dans votre régime alimentaire ces jus de fruits et légumes que vous pouvez préparer chez vous ! Ce sont des boissons naturelles, saines et délicieuses qui pourront vous donner un coup de pouce dans votre programme minceur !
Le jus de céléri
Si le jus de céléri fait partie des meilleurs jus de fruits et légumes pour perdre du poids, c’est parce qu’il est très peu calorique avec 95% d’eau. Excellente source d’antioxydants, cette boisson n’aide pas seulement à mincir ! Elle contribue également à diminuer le stress oxydatif et à lutter contre l’inflammation.
Le jus de betterave
Si vous cherchez à perdre du poids, mettez dans votre alimentation le jus de betterave. C’est un jus pauvre en calories mais très riches en fibres. Cette boisson a de nombreuses propriétés : elle aide à favoriser la régularité tout en offrant une grande sensation de satiété. De cette manière, gérer le poids peut se faire facilement.
Le jus de grenade
Rafraichissant, savoureux et sain, le jus de grenade vous sera d’une aide précieuse pour perdre du poids efficacement. Des études ont révélé que cette boisson aide à la prévention des pics et des chutes glycémiques. Elle peut réguler le taux de glycémie.
Le jus de légumes verts
Qui dit légumes verts pensent sans doute aux légumes à feuilles vertes comme les épinards, le chou ou encore la laitue. Si vous consommez régulièrement le jus de ces légumes verts, cela diminue le poids corporel grâce à leur teneur élevée de fibres. Ce qui est amusant avec ce jus, c’est la combinaison que vous pouvez faire selon vos ingrédients favoris. Une idée de jus qui peut vous inspirer : des épinards, du concombre, des pommes vertes et du céleri.
Le jus de carotte
Le jus de carotte est une boisson riche en nutriments et en fibres qui favorisent la sensation de satiété tout en aidant à contrôle votre appétit. En plus, il renferme une bonne quantité de caroténoïdes qui est une substance végétale aidant à la diminution de la graisse au niveau du ventre.
Le jus de citron-gingembre
Ajoutez à votre régime alimentaire le jus de citron-gingembre pour activer la perte du poids. En effet, le gingembre est connu pour sa capacité à accélérer le métabolisme, à faire baisser l’appétit et à contribuer à la perte de poids. Pour préparer cette boisson, mettez dans votre mixeur une petite quantité de gingembre pelé, du jus de citron fraîchement pressé et environ 30 grammes d’épinards crus.
