Vous cultivez un plant de laurier dans votre jardin ? En effet, il s’agit d’une plante très bénéfique que ce soit sur le plan culinaire ou dans le domaine thérapeutique. Si vous récoltez quelques feuilles de laurier, vous pouvez les utiliser pour intensifier le goût de vos plats. Il est possible également de préparer une infusion ou une tisane avec ces feuilles pour le bien du cœur, du foie et des reins.
Cependant, comme pour toutes les autres plantes, vous devez consommer le laurier avec modération. Même si cette plante n’est pas toxique en comparaison à d’autres variétés, son abus peut avoir des effets négatifs sur l’organisme. Le laurier peut-il causer des effets secondaires sur la santé ? Comment le consommer pour qu’il soit bon pour l’organisme ? Voici tous les détails.
Saviez-vous que le laurier a des effets secondaires sur la santé ?
Si vous préparez les feuilles de laurier en forme d’infusion, de tisane ou de décoction et vous la consommez excessivement, il peut arriver que des effets secondaires vont se manifester. En voici 6 qui sont les plus habituels.
- Les feuilles de laurier peuvent causer de la somnolence grâce à leurs vertus relaxantes.
- Le laurier peut retarder le système nerveux.
- Le laurier provoque également des crampes au niveau du ventre.
- Si vous faites un abus en buvant trop de tisane de feuilles de laurier, cela peut entrainer des troubles gastro-intestinaux.
- Les maux de tête figurent également parmi les effets secondaires probables d’un excès de laurier.
- Comme les feuilles de laurier sont capables de diminuer le taux de glycémie, elles peuvent causer une hypoglycémie qui signifie que le taux de sucre dans le sang inférieur à 3,5 mmol/l.
Comment consommer le laurier pour éviter les effets indésirables ?
Pour ne pas vivre les effets secondaires du laurier, vous ne devez pas le consommer n’importe comment. En effet, avant de boire de la tisane ou de l’infusion à base de feuilles de laurier, il faut demander conseil à un médecin phytothérapeute ou un nutritionniste pour le dosage approprié. Cela concerne plus particulièrement la boisson à consommer ou encore la quantité l’huile essentielle à utiliser.
En effet, l’huile essentielle ne peut pas être consommée comme la tisane. Elle s’utilise uniquement en usage externe pour soigner une partie de votre corps. Mais avant tout usage, vous devez demander l’avis d’un expert en dermatologie surtout si vous êtes une personne allergique.
