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En Train de lire: La parmigiana blanche diététique, aussi savoureuse que la classique
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mesrecettes > Plats > La parmigiana blanche diététique, aussi savoureuse que la classique
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La parmigiana blanche diététique, aussi savoureuse que la classique

Par Jessica Merchant
Publié le 19 mai 2022
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La parmigiana est un gratin italien succulent à base d’aubergines. Aujourd’hui, je vous recommande d’essayer cette variante blanche aux pommes de terre. Elle est plus légère et aussi savoureuse que la recette classique. Cette parmigiana aux pommes de terre et aux courgettes fera votre bonheur. Elle est tellement délicieuse et invitante. Voyons comment la réaliser en un instant.

Sommaire
IngrédientsPréparationComment faire la parmigiana aux pommes de terre et aux courgettes?

Préparation: 18 minutes
Cuisson: 1 heure et 10 minutes
Portions: 4 (260 Kcal par portion)

Ingrédients

50 g de parmesan râpé
130 g de mozzarella légère
300 g de courgettes
300 g de pommes de terre
Poivre
10 feuilles de basilic
Sel
3 œufs
2 càs d’huile d’olive

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Préparation

Comment faire la parmigiana aux pommes de terre et aux courgettes?

Préchauffer le four à 200 degrés.

Éplucher les tubercules, les rincer et les couper en tranches.

Les faire tremper dans de l’eau froide.

Recouvrir une plaque de papier cuisson et le badigeonner d’un peu d’huile.

Déposer dessus les patates sans les superposer.

Saler, poivrer et ajouter deux cuillerées d’eau.

Enfourner pour une vingtaine de minutes.

Laver les courgettes, retirer leurs extrémités et les couper en fines tranches de 1 cm.

Les enfourner également une vingtaine de minutes.

Entre-temps, trancher la mozzarella et l’égoutter.

Graisser un plat à gratin et y alterner les ingrédients en couches dans cet ordre: courgettes, parmesan, mozzarella, parmesan, pommes de terre.

Battre les œufs avec du sel et un peu de parmesan.

Verser dans le plat.

Enfourner pour une demi-heure

Servir la parmigiana aux pommes de terre et aux courgettes.

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ParJessica Merchant
La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.
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