Gâteau crémeux sans farine ni gras, recommandé par les nutritionnistes

Par Jessica Merchant

Avec seulement 75 calories par portion, ce délicieux gâteau est parfait pour un régime. D’ailleurs, les nutritionnistes le recommandent. Cette pâtisserie crémeuse enchantera vos papilles. Servez-la à vos invités en toute occasion. Ils l’adoreront. Je vous attends en cuisine pour réaliser ce beau gâteau à la ricotta sans farine.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 30 minutes
Portions: 6 (75 Kcal par portion)

Ingrédients

30 g de yaourt à 5 % MG
80 g de ricotta légère
1 pincée de sel
4 œufs
20 g de stévia
10 cl de lait
Sucre glace

Préparation

Comment faire le gâteau à la ricotta sans farine?

Préchauffer le four statique à 180 degrés.

Casser les œufs en séparant les blancs des jaunes.

Battre ces derniers avec le sel et le stévia.

Incorporer la ricotta, en continuant à fouetter.

Ajouter ensuite le yaourt, puis le lait, toujours en fouettant.

Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement à la pâte.

Recouvrir un moule de 18 cm de papier sulfurisé et y verser la pâte.

Le placer sur la grille du four.

Enfourner le gâteau à la ricotta sans farine pour une demi-heure.

Laisser refroidir, décorer de sucre glace et servir.

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La cuisine est une passion qui m’anime depuis toute petite. J’ai toujours adoré préparer des petits plats pour ma famille, mais aussi pour mes invités. Découvrir des recettes dans les livres de cuisine et sur le web fait presque partie de mon quotidien. J’ai donc décidé de me lancer dans cette voie. Mais plutôt que d’intégrer un grand restaurant, j’ai préféré créé ce blog pour partager avec vous ma passion pour l’art culinaire. J’espère que mes recettes vous plairont et qu’elles vous aideront à trouver de l’inspiration à toutes les occasions, que ce soit pour un repas familial ou un menu festif.