La graisse est sans doute la bête noire de toutes les femmes ! Quand elle commence à s’installer et à s’apercevoir surtout au niveau du ventre, l’on cherche tous les moyens pour s’en débarrasser. A part les aliments minceurs à manger tous les jours, il existe des boissons encore secrètes et mystérieuses qui gagneraient à être connues en raison des avantages qu’elles peuvent offrir à la ligne.
Le kéfir est un guerrier de premier ordre dans la lutte contre l’accumulation des graisses. C’est une boisson fermentée à prendre tous les jours pour faire fondre les graisses selon les spécialistes en nutrition.
C’est quoi le kéfir et quels sont ses avantages ?
Venant de la région du Caucase en Eurasie, le kéfir est une boisson fabriquée à partir des graines de kéfir. Cette boisson amère et acide a traversé la génération à cause de ses innombrables bienfaits pour la santé et la beauté. A commencer par son pouvoir d’équilibrer la flore intestinale grâce aux bactéries du microbiote qu’il renferme. Le kéfir favorise également la digestion en diminuant les ballonnements.
En outre, il contribue à la régulation du transit intestinal et des problèmes digestifs. Les scientifiques expliquent que la consommation de cette boisson aide au renforcement de la défense immunitaire pour faire face aux maladies saisonnières. Ce n’est pas tout ! Il est d’une aide précieuse pour éliminer l’acné et l’eczéma.
Comment manger du kéfir au quotidien ?
Même si son goût est très désagréable, consommer du kéfir peut être très bénéfique pour le corps. Si vous voulez ainsi vous débarrasser des graisses inesthétiques, il faut respecter les doses à utiliser. En outre, il faut éviter de fumer ou d’utiliser des produits chimiques à proximité de cette boisson au risque d’être inefficace. Pour bénéficier de ses avantages merveilleux, consommez cette boisson deux fois par jour à jeun.
Comment le préparer ?
Pour 1,5 litre de kéfir, vous avez besoin de :
1,5 litre d’eau
55 g de graines de kéfir
1 figue fraîche
80 g de framboises fraîches
2 cuillère à soupe de sucre roux
1/2 citron jaune
Préparation
Commencez par dissoudre le sucre dans l’eau et versez l’eau sucrée dans un bocal en verre.
Mettez dans le bocal les graines de kéfir, les framboises et la figue broyées et le citron en rondelles.
Mélangez bien et fermez le récipient avec un papier absorbant fixé par un élastique.
Installez le bocal dans un endroit sec à l’abri de la lumière pendant environ 48 h.
Puis, filtrez la boisson et jetez les résidus.
Prenez un nouveau bocal et mettez-y le liquide filtré. Et voilà votre boisson kéfir est prête.
Gardez-la au frais pendant quelques jours et ouvrez le bocal de temps en temps pour libérer le gaz.
