Vous avez une glycémie élevée le matin ? Cela peut être un facteur dangereux qui doit vous alerter pour ne pas risquer votre santé. En effet, une glycémie élevée le matin est peut-être le résultat de plusieurs phénomènes qui se produisent dans le corps pendant la nuit.
Pourquoi la glycémie est-elle élevée dès le réveil ?
Si votre glycémie est élevée au réveil, c’est peut-être dû à une consommation d’aliment riche en glucides avant de dormir ou encore le manque de médicaments contre le diabète.
Cependant, il y a d’autres facteurs qui peuvent augmenter la glycémie. Des facteurs peu connus mais courants. Ce sont le phénomène du lever du soleil et l’effet Somogyi. Ces causes sont en effet la combinaison des changements qui se font au niveau du corps pendant la période du sommeil.
Le phénomène de l’aube
Pour pouvoir se réveiller énergiquement le matin, le corps a besoin de beaucoup d’énergie. Pour cela, il utilise le glucose pour la production de l’énergie supplémentaire. Entre 3 et 8 heures du matin, le corps commence ainsi à fabriquer du glucose pour que le corps soit prêt le lendemain. Pendant ce temps, le corps dégage des hormones qui font baisser la sensibilité à l’insuline. Tous ces phénomènes surviennent pendant que les doses de médicaments contre le diabète se dispersent.
Examinez les niveaux élevés de sucre le matin
Si vous avez un niveau de glycémie élevée, cela demande un contrôle chez votre médecin pour savoir l’état de votre glycémie surtout la nuit. Selon la cause de votre glycémie, il vous donne les meilleurs conseils sur les changements à adopter pour mieux les réguler.
Une fois que votre médecin a déterminé comment votre glycémie se comporte la nuit, il peut vous conseiller sur les changements que vous devez apporter pour mieux les contrôler. Les options dont votre médecin pourrait discuter dépendent de la cause de votre glycémie élevée le matin.
Pour le phénomène de l’aube :
Vous devez changer le médicament contre le diabète ou le moment de sa prise.
Misez sur un petit-déjeuner frais et léger.
Redoublez la dose matinale de médicaments contre le diabète.
Au cas où vous prenez de l’insuline, utilisez une pompe à insuline en la programmant d’administrer plus d’insuline au réveil.
Pour l’effet Somogyi :
Réduisez considérablement la dose de médicaments contre le diabète qui cause les chutes brusques pendant le sommeil.
Manger une collation riche en glucides avant d’aller au lit.
Pratiquez un peu d’exercices physiques avant de dormir.
Si vous administrez de l’insuline, programmez la pompe à insuline afin qu’elle fournisse moins d’insuline la nuit.
