Ces derniers temps, vous avez remarqué que votre ventre devient plus bombé et gonflé ? Souvent, cela est dû à l’accumulation des toxines dans l’organisme. Pour mettre fin à ce désagrément, vous devez abandonner vos mauvaises habitudes de vie, pratiquer un peu d’exercices physiques et boire beaucoup d’eau.
En plus de cela, je vais vous partager une recette merveilleuse d’une salade à insérer dans votre alimentation pour vous aider à dégonfler votre ventre plus rapidement. Elle va également donner un coup de pouce pour purifier votre organisme grâce à ses ingrédients soigneusement sélectionnés.
Quels sont les ingrédients phares de cette salade spéciale ventre plat ?
Les oignons
C’est un aliment indispensable dans les régimes purifiants. Diurétique et purifiant, l’oignon élimine la rétention d’eau et améliore le fonctionnement du foie et de la vésicule. Grâce à ses composés en soufre, l’oignon peut être un antibiotique naturel très puissant.
Le concombre
Le concombre est le légume star de tous les régimes purifiants et amincissants. Ultra hydratant, il aide à dégonfler le ventre rapidement.
L’avocat
Riche en acides gras mono-insaturés, l’avocat est un fruit nutritif essentiel pour une bonne santé cardiaque. Il aide également à améliorer la circulation sanguine.
Le persil
Le persil se présente comme le remède naturel pour purifier les reins. Il est capable de neutraliser les toxines présentes dans le sang en les éliminant vers l’urine. Même s’il a un goût fort et amer, n’hésitez pas à le manger car il est parfait pour la santé.
Les tomates
Les tomates sont toujours présentes dans les recettes détoxifiantes et amincissantes. Elles contribuent grandement à la purification de votre organisme grâce à ses propriétés exceptionnelles.
La feta
Avec quelques petits morceaux de feta, cette salade sera bourrée de vitamines, de minéraux et de protéines. Elle sera donc hautement nutritive et saine.
Comment préparer cette salade ?
Ce qu’il vous faut :
12 tomates cerises
1 concombre
10 petits dés de feta
Un demi-oignon rouge haché
Du persil haché
1 avocat
30 g d’huile d’olive
30 g de vinaigre de vin rouge
Du poivre noir selon les goûts
Lavez tous les ingrédients : les tomates, le concombre, l’oignon, l’avocat, et le persil. Puis, épluchez le concombre e coupez-le en lamelles. Par la suite, hachez l’oignon et le persil. Il est possible de couper les tomates cerises en deux si vous souhaitez les rendre plus savoureuses. Puis, préparez l’avocat en le coupant en morceaux.
Maintenant, prenez un saladier et mettez-y les tomates, le concombre, les oignons et le persil. Mélangez bien et ajoutez l’huile et le vinaigre. Enfin, ajoutez l’avocat et la feta et saupoudrez avec le poivre.
Et voilà, vous pouvez maintenant vous faire plaisir avec cette salade appétissante !
