Pour le petit déjeuner, régalez-vous avec ces pancakes diététiques au goût exceptionnel. Ils sont savoureux et parfumés. Ces pâtisseries vous plairont. Les pancakes à l’ananas sont d’une bonté incomparable. Leur cuisson se fait à la poêle, en quelques minutes. Et chacun de ces pancakes ne contient que 80 calories. Je vous attends en cuisine pour la recette.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes
Portions : 5 (80 Kcal par portion)
Ingrédients
1 ananas
3 cl de lait
1 noix de beurre
2 càs de farine
Sucre glace
Cannelle
2 œufs
Préparation
Comment faire les pancakes à l’ananas?
Éplucher l’ananas et le couper en fines tranches de 1 cm.
Fouetter les œufs avec le stévia.
Ajouter la farine, puis le lait.
Bien mélanger et ajouter de la cannelle.
Continuer à fouetter pour avoir un composé homogène.
Dans une poêle antiadhésive, faire fondre une noix de beurre.
Tremper les tranches d’ananas dans le mélange et les faire cuire dans la poêle.
Laisser dorer de tous les côtés.
Décorer de sucre glace et servir les pancakes à l’ananas.
