Saviez-vous qu’un simple crayon est un objet ayant mille usages ? Très utile, c’est un accessoire polyvalent qui vous aide à écrire ou à attacher les cheveux si vous n’avez pas des pinces à portée de main. Mais pas que.
Peu de gens savent que le crayon est d’une grande utilité pendant la nuit pendant que vous dormez. En effet, quand vous êtes en plein sommeil, vous rêvez et c’est là que vous avez besoin d’un crayon.
Rêves : voici ce qui se passe pendant le sommeil
Quand vous dormez, il est impossible de dire que vous ne rêvez pas. Durant toute la nuit, une personne rêve jusqu’à 7 fois avant de se réveiller. Cependant, 10 minutes après le réveil, vous ne souvenez même pas des 10% de vos rêves. En effet, 3 choses se passent le matin : il y a les personnes qui se souviennent de chaque rêve de A à Z, celles qui oublient certains détails et celles qui ne souviennent de rien après le réveil.
Que faut-il faire pendant que vous rêvez ?
Si on vous conseille de mettre un crayon sous l’oreiller, c’est tout simplement pour transcrire vos rêves quand vous vous réveillez le matin. Il est possible également de mettre un magnétophone, un agenda ou tout simplement un smartphone sur votre table de chevet ou sous l’oreiller afin de noter les rêves que vous avez eus pendant toute la nuit. De cette façon, vous pouvez en remémorer pendant la journée et même toute votre vie.
Pour ce faire, il faut simplement écrire les quelques détails que vous vous souvenez pour permettre de reconstituer toute l’histoire dès que vous êtes bien réveillé. Cela demande une certaine rapidité car vous pouvez tout oublier en très peu de temps.
Comment faire pour rédiger les détails de vos rêves ?
Pendant la transcription de vos rêves, vous devez être rapide pour pouvoir écrire le plus possible. Toutefois, vous n’êtes pas dans l’obligation de tout écrire. Il suffit de mettre en avant le décor, les épisodes et les personnages. Il est possible également de décrire les émotions que vous ressentez pendant le rêve. Cela permet de connaître les images et les émotions qui se répètent souvent dans vos rêves.
Quand vous vous réveillez, vous pouvez donc retranscrire vos rêves et faire par la suite une interprétation. De cette façon, vous pouvez comprendre les signes que votre inconscient essaie de vous transmettre.
Au début, ce n’est pas toujours facile mais avec un petit effort, vous pouvez y arriver par vos propres moyens sans l’aide des professionnels.
