Voici un breuvage miraculeux qui offre d’innombrables bienfaits à la santé. Une boisson facile à préparer et qui peut guérir presque tous les maux du quotidien. Il s’agit en effet d’une boisson fabriquée avec du lait de coco, de l’huile de coco, du gingembre, du curcuma et du poivre noir.
Selon la tradition, cette boisson au gingembre et au curcuma se prépare sous forme de lait et se boit chaud. Cependant, ce mélange peut s’ajouter aux pâtes, aux soupes et à tous les repas. D’ailleurs, il est possible de l’adoucir avec du miel si vous n’appréciez pas son goût.
Quelles sont les propriétés de chaque ingrédient de ce breuvage ?
L’ingrédient principal de cette boisson est le curcuma. C’est un remède naturel utilisé pour traiter les douleurs articulaires et musculaires. Il est également d’une efficacité remarquable pour soigner les problèmes de la peau, les maladies respiratoires ou encore les maladies du foie. Ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes agissent également contre les inflammations en cas de maladies chroniques et auto-immunes.
Le gingembre est une épice aux multiples bienfaits. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, il soulage les douleurs menstruelles tout en régulant la glycémie. Il simplifie la digestion et combat les symptômes du rhume. Il lutte également contre les nausées.
Le lait de coco contient du magnésium, de vitamine B et des acides gras. Il a la capacité de contrôler la glycémie et de soulager les douleurs articulaires. Il contribue également à limiter la prise de poids.
L’huile de noix de coco est capable de soigner les blessures. Elle facilite la digestion tout en maintenant la santé du foie et des reins. Elle aide à perdre du poids tout en assurant une bonne hydratation de la peau.
Le poivre noir peut combattre les radicaux libres. Il favorise la digestion et aide au traitement des symptômes du rhume. Il lutte également contre l’anémie.
Le miel est connu pour ses excellentes vertus antibactériennes. Il calme les rhumes et les allergies, renforce le système immunitaire et aide à avoir une bonne qualité de sommeil.
Comment préparer cette boisson ?
Il vous faut :
1 cuillère à café de curcuma
Un petit morceau de racine de gingembre frais, pelée et hachée
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
Une pincée de poivre noir
2 tasses de lait de coco
1 cuillère à café de miel (optionnel)
Une demi-cuillère à café de cannelle (optionnel)
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans une casserole et chauffez sur le feu pendant 5 à 10 minutes. Retirez du feu, filtrez, versez dans un grand verre et votre boisson est prête !
Buvez ce breuvage au gingembre et au curcuma au réveil à jeun pour purifier votre corps. Il combat les inflammations et active la guérison. Il apporte également de nombreux bienfaits incroyables.
