Vous souhaitez faire une détox ? Vous avez besoin d’un moment de détente ? Pour marier avec succès ces deux choses, optez pour les propriétés du bain de pieds ! Le bain de pieds est une technique efficace qui peut soulager différents maux courants. D’ailleurs, comme le conseillaient déjà nos grands-mères, le bain de pieds est la meilleure solution pour rester en forme et en bonne santé.
Vertus du bain de pieds
Les pieds restent une partie du corps indispensable afin d’assurer un équilibre physique et psychique. Voilà pourquoi, il faut les chouchouter régulièrement en faisant des bains de pieds. En effet, un bain de pieds peut viser un mal spécifique selon la température de l’eau ainsi que les ingrédients à utiliser. Si vous optez pour un bain de pieds à l’eau froide, cela possède des vertus tonifiantes. En revanche, un bain de pieds à l’eau chaude assure une détente optimale tout en éliminant les peaux mortes des pieds abîmés.
En outre, si vous désirez détoxifier votre organisme, mettez dans votre bain de pieds les ingrédients qui attirent les toxines notamment les sels et l’argile. Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande peuvent apporter un effet relaxant et un peu d’huile d’olive assure l’hydratation des pieds. Quant au citron, il contient des éléments qui favorisent l’élimination des toxines tout en désinfectant la peau grâce à son action antiseptique.
Recette du bain de pieds au citron
Pour ce bain de pieds, vous avez besoin de :
1 grande bassine d’eau chaude
Le jus d’un citron
1 grosse poignée de sel d’Epsom
2 à 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
1 cuillère à soupe de thé à la menthe
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Pour la préparation, prenez la grande bassine d’eau chaude et ajoutez-y le thé, le sel et le jus de citron. Mélangez bien et versez l’huile essentielle et mélangez à nouveau. L’huile d’olive peut être ajoutée juste à la fin du bain de pieds pour les hydrater.
Pour profiter de toutes les propriétés de ce bain de pieds, vous devez plonger vos pieds dans la bassine pendant vingt à trente minutes. Puis, utilisez une pierre ponce pour enlever les cellules mortes de vos pieds. Si vous faites ce bain des pieds deux fois par semaine avant d’aller vous coucher, vous détoxifiez votre corps tout en ayant un moment de détente. Vos pieds seront également hydratés et bénéficient d’une douceur inégalable.
