Vous souhaitez avoir une meilleure santé et retrouver la ligne ? Voici 3 boissons détox qui vous rafraîchissent pendant cette période de fortes chaleurs tout en détoxifiant votre organisme. Naturelles et simples à préparer, ces boissons sont à base de produits naturels qui se trouvent dans votre potager ou dans votre frigo. Ces boissons détox aux hautes qualités nutritives donnent de bons résultats si vous les associez à un régime alimentaire sain et équilibré.
3 recettes naturelles de boissons brûle-graisse
Boisson 1
Ce dont vous avez besoin :
- 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
- 1 tasse de jus de tomate frais
- 2 tiges de céleri
- Le jus d’un demi-citron
- Une pincée de piment fort
Préparation
Versez tous les ingrédients dans un mélangeur sauf les tiges de céleri. Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Mettez la préparation obtenue dans un grand verre et ajoutez-y les tiges de céleri en morceaux et buvez. Vous pouvez préparer cette boisson en grande quantité et la conserver au frais.
Buvez cette boisson détox 3 fois par jour entre les repas. Le résultat se fait sentir en seulement 72 heures.
Boisson 2
Ce qu’il vous faut :
- 1 tasse d’eau tiède
- ¼ cuillère à café de curcuma
- Le jus d’un demi-citron
- 1/8 de cuillère à café de miel
- Cannelle (optionnel)
Préparation
Chauffez l’eau et ajoutez-y les autres ingrédients et remuez bien.
Puis, versez la boisson dans un verre et remuez à nouveau avant de la boire.
Boisson 3
Ingrédients :
- 1 litre et demi d’eau
- 1 pamplemousse rose
- ½ concombre
- 1 mandarine ou 1 petite orange
- Quelques feuilles de menthe poivrée
- De la glace
Préparation
Commencez par rincer le concombre, le pamplemousse, la mandarine et les feuilles de menthe poivrée. Puis, coupez-les en petits morceaux. Mettez tous les ingrédients dans une carafe remplie d’eau. Pour une efficacité optimale, laissez reposer votre boisson pendant au moins deux heures pour que les ingrédients libèrent leurs bienfaits. Ensuite, vous pouvez la boire avec des glaçons au cours de la journée.
Conseils utiles
Pour avoir des résultats rapides, vous devez également boire beaucoup d’eau à côté de ces boissons détox. Au moins, buvez 2 litres d’eau par jour.
N’oubliez pas d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Cela signifie qu’il faut bannir les aliments industriels, trop gras, trop et trop sucrés de votre alimentation et privilégiez plutôt les fruits et légumes frais, les bonnes graisses et les aliments complets.
Il faut également pratiquer des exercices physiques réguliers environ 20 minutes par jour.
Si vous suivez tous ces conseils, votre santé s’améliorera tout en perdant du poids.
