Connaissez-vous vraiment tous les bienfaits que le thé au curcuma et au gingembre peut vous apporter ? Si elle est bue au quotidien, cette tisane a le pouvoir d’aider à perdre du poids et à stimuler le métabolisme mais pas seulement !
Etant une boisson à zéro calorie, elle aide à : combattre le stress et l’anxiété, réguler la glycémie, améliorer le système immunitaire, apaiser la douleur grâce à ses propriétés antalgiques, guérir les rhumes et les fièvres, calmer les bronches et la toux, faire baisser le cholestérol, purifier le foie, faire le plein d’antioxydants et diminuer le reflux gastro-oesophagien.
Mais avant de passer à la recette de la préparation de cette tisane, voici quelques précisions à connaître. Il est important de consulter votre médecin si vous avez des doutes sur votre état de santé. Même si cette boisson n’utilise que des ingrédients naturels, chaque corps a des réactions différentes à chaque remède. Mieux vaut s’assurer donc que vous n’êtes pas intolérant à l’un des ingrédients.
Les personnes enceintes ne doivent pas prendre de curcuma. D’après des études récentes, cette racine est capable de provoquer des contractions pré-temporaires. Donc il faut être prudent.
Tisane curcuma et gingembre : ingrédients et préparation
Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits de cette infusion miraculeuse, il ne vous reste plus qu’à la préparer pour pouvoir la boire tous les matins au réveil. De cette façon, vous gagnerez beaucoup d’énergie tout en purifiant l’organisme. Exempt de toxines et de maux saisonniers, vous pouvez affronter votre journée à pleine puissance pour donner le meilleur de vous-même dans tous les domaines.
Commencez par acheter des racines de gingembre et du curcuma frais ou en poudre. L’idéal est de faire votre achat chez les détaillants bio qui vérifient l’origine naturelle des ingrédients afin que vous puissiez vraiment profiter de toutes leurs propriétés.
Si vous avez choisi du gingembre frais, coupez 2 fines tranches. En revanche, si vous utilisez des poudres, ajoutez une demi-cuillère à café des deux épices dans 125 millilitres d’eau. Portez à ébullition puis éteignez le feu et laissez refroidir légèrement. Filtrez la tisane et buvez-la. Si vous n’appréciez pas le goût, ajoutez-y un peu de jus de citron et un peu de miel.
Insérez ce rituel dans votre routine quotidienne et jour après jour, vous remarquerez des bienfaits et des changements non seulement au niveau physique mais aussi sur le plan psychologique.
