S’il y a quelque chose que les femmes tiennent à cœur, c’est sans aucun doute la perte de poids. Mais il faut savoir que bon nombre de ces régimes sont inefficaces et peuvent finir par détériorer la santé. Cependant, il existe une variété de boissons qui peuvent aider à brûler les graisses et à activer le métabolisme. La seule condition est toujours de les inclure dans un mode de vie sain.
Thé de céleri : une boisson utile pour faire baisser le cholestérol et brûler les graisses
Le céleri est un aliment diététique connu pour sa faible teneur en calories. Pourtant, ses avantages pour la santé vont au-delà de cette qualité. Le céleri contient des phytonutriments, des vitamines et des minéraux utiles. C’est un légume qui s’utilise dans des plats cuisinés, des salades mais aussi dans des boissons naturelles à boire le matin.
Contrairement à certains légumes, le céleri conserve la majorité de ses nutriments même s’il est cuit. 10 minutes de cuisson à la vapeur permettent à ce légume de conserver ses antioxydants intacts de 83 à 99 %.
La fibre de céleri peut aider à réduire le taux de cholestérol. Elle absorbe les composés de cholestérol en excès dans l’intestin et les élimine.
Une étude de l’Université de Chicago décrite a révélé qu’une substance présente dans le céleri appelé phtalide abaissait le taux de mauvais cholestérol de 7 % et la pression artérielle de 14 %. Le phtalide peut réduire les hormones de stress dans le sang. Ce qui permet aux vaisseaux sanguins de se dilater et de se détendre pour avoir une bonne circulation de sang dans le corps.
Céleri, gingembre et citron : le thé qui aide à brûler les graisses et à abaisser le cholestérol
Pour profiter des bienfaits du céleri, vous pouvez préparer cette tisane à base de céleri, de gingembre et de citron. Cette boisson vous aidera à éliminer les graisses lorsqu’elle est prise avec une alimentation saine et une pratique d’activité physique régulière.
Vous avez besoin de :
3 branches de céleri
3 tranches de gingembre
1 citron
1 litre d’eau
Préparation et consommation
Commencez par chauffer l’eau. Lavez et coupez le céleri, le gingembre et le citron en morceaux.
Lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez le céleri et faites cuire pendant deux minutes. Puis, ajoutez les tranches de gingembre et éteignez le feu. Laissez infuser pendant 10 minutes et ajoutez le jus de citron.
Buvez une tasse le matin à jeun et le reste du thé à répartir tout au long de la journée. Vous pouvez consommer ce thé froid et chaud pendant 15 jours. Arrêtez pendant 15 jours et recommencez.
